Массаж живота при запорах – как делать?

Когда появляются серьёзные проблемы ЖКТ, наподобие запоров, люди готовы Двумя руками нажимают на животпробовать буквально всё, любые варианты, которые хоть немного помогут им облегчить их состояние, улучшить работу кишечника. В таком случае подходов может быть много. Начинается всё с медикаментозных вариантов и корректирования режима питания, чтобы последнее стало более соответствующим ситуации. Но иногда не обойтись и без вмешательства чисто физиологического характера.

И речь порой идёт совершенно не про какое-то оперативное вмешательство или что-то аналогичное. Иногда примером может быть обычный массаж живота, который может осуществляться при запоре. Но может ли такая мера быть эффективной? И какой конкретно массаж живота при запорах необходимо делать, если вы хотите, чтобы он принёс эффект? Разберёмся с этим чуть более подробным образом.

Вариации

Есть несколько различных вариантов подобного массажа:

  1. Сегментарно-рефлекторный. Помогает рефлекторно воздействовать на внутренние органы.
  2. Точечный. Точечный массаж стимулирует области, что являются биологически активными.
  3. Лечебный. Примерно как точечный, но ориентированный на общее улучшение состояния.
  4. Аппаратный. Для него необходимы специальные приборы.

Обычно в домашних условиях осуществляется именно точечный массаж.Двумя руками обхватывают на живот

Общие советы

Чтобы делать массаж при запоре, необходимо понимать несколько ключевых принципов:

  • Не стоит делать его прямо по коже. Лучше делать его через бельё.
  • Хотя массаж от проявления запора и производится снаружи, но руки всё равно должны быть чистыми.
  • Все движения должны осуществляться по ходу лимфы.
  • Мышцы должны быть максимально расслаблены, для чего предпочтительнее лежать.

Если вы не хотите утруждать себя самостоятельным массажем, то лучше обратитесь к специалисту.

Как делать?

Для улучшения работы кишечника необходимо делать массаж после сна, а затем ещё пару раз за день. Делается он так – вы находите точку, которая находится по диагонали слева от пупка. Именно там находится точка кишечника, где задерживается кал. Аккуратно по три минуты делайте круговые движения по часовой стрелке в этой точке.

Также стоит делать общий массаж живота, делая поглаживания и растирания от правой подвздошной области и до правого подреберья. Тогда работа кишечника будет улучшаться.

Заключение

При корректной реализации подобный массаж может быть очень хорошей мерой, прекрасно помогающей справиться с запорами и сопутствующими проблемами и патологиями. Другой вопрос, что эта мера не должна быть единственной. Необходимо, чтобы присутствовала комплексная терапия, которая состояла бы как их физиологических мер вроде описываемого массажа, так и из различных средств, которые способны позитивно повлиять на ЖКТ, а также из правильного подхода к питанию и здорового образа жизни.

По отдельности данные меры могут быть недостаточным образом эффективными, но, как только они накладываются друг на дружку, то тотчас начинают быть исключительно действенными. И тогда у вас появляется возможность справиться с запором и аналогичными проблемами ЖКТ, даже не прилагая к этому каких-либо излишних усилий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.